どーしようもなく疲れたのでアーユルヴェーダへ行ってみた。
おはようございます。楽しく自由に生きるワーママfranです。
今朝はいつになく心も体も軽い!
なぜなら昨日初めてアーユルヴェーダへ行ってきたのです。
毎日楽しく過ごしているものの、どーしても疲れが溜まってしまう時ってないですか?
最近の私はまさにそんな状態。
ゆっくり寝てみたりサプリメントを飲んでみたり。でもなかなか体の淀みが消えない〜!!
そこで以前から気になっていたアーユルヴェーダに行くことに決めました。
アーユルヴェーダAyurvedaとは世界三大医学の1つ。
インド・スリランカで生まれた500年以上の歴史を持つ世界最古の伝承医学。
サンスクリット語で「アーユス」=生命、「ヴェーダ」=知識・心理という言葉から「生命の科学=生きる知恵」として伝えられてきたもの。
アーユルヴェーダのモットーは「病気になる前に治す!!」だそうです。
今回お世話になったのは恵比寿にあるExpanseさん。
アーユルヴェーダではドーシャという心と体の体質があり、Vata、Pitta、Kaphaと3つで表されます。
多くの人はこの3つのうち1つ、もしくは2つの優勢なドーシャに影響されるそうです。
ちなみに私はメインがPittaで、少しKaphaも入っている様でした。
Pittaなので熱が上半身に溜まりやすかったり、またKaphaの部分では少しむくみやすさなどもあるそうです。
体質にあった薬草を使ったオイルでマッサージすることで、体内の毒素を排泄させることができるとか。
今回施術していただいて、肩が凝っていたこと、そして足にむくみがあること、何より頭がすごい凝っていました!と驚かれました。
そう言われると美容院に行くと大抵いつも頭が凝ってますね〜と言われます。
自然に触れて、穏やかに過ごすことをオススメされました。
最近やたらと田舎暮らしに惹かれていたのでは体からのメッセージだったのかもしれません。
皆さんも疲れた時にぜひアーユルヴェーダをやってみてください。
オススメです。