ママのイライラ、その原因は！？ホルモンバランスの乱れに要注意！！
子供を産んだ後、抑えきれないイライラに悩まされたこと、ありませんか？
夫のやること、なす事が気に触る…ついには可愛い子供にも。
どうしようもないイライラに振り回される日々。
実はそれ、ホルモンバランスの乱れが原因ではないですか？
イライラが訪れたきっかけは？
私の場合、このイライラ期が訪れたきっかけは、紛れもなく仕事復帰でした。
慣れない育児と仕事の両立に毎朝悪戦苦闘。
しか〜し、妻の産休・育休生活に慣れていた夫は、息子が泣いても目の前で寝ている…子供は泣くし、出発の時間は容赦なく近づいてくる。
ここには書けない黒〜い感情が心に渦巻いておりました。
イライラには周期があった！
ただ毎日イライラしていたかというと、止められない私のイライラには周期があったのです。
そう、生理前にどうしようもないイライラに振り回されていたのです。
PMSを知ろう
PMSという言葉を聞いたことはありますか？
月経が始まる3-10日前から身体的、精神的に不快な症状が現れる、という女性なら聞いたことがあるあの症状。
そうなんです、私はまさにこのPMSの精神的症状がかなり強く出ていたのです。
なので、生理が来ると、今までのイライラからすっかり解放されてしまい、本人もまるであのイライラが嘘のような気持ちになるのでした。
PMSに気づいたら？
どうしようもないイライラに襲われていると、このままこのイライラから解放されなかったら…と不安に思うこともあるかと思いますが、PMSなら症状を軽くすることは可能です！！
原因が分かれば対処できます。
低容量ピル、漢方、食事療法、薬などなど色々な方法があると思うので、まずは婦人科へ行って相談してみてもよいと思います。
そして、家族にはその不調を伝えて置くのがおススメ。
体調が悪いときは、周りの人に助けてもらいましょう。
もし、あなたもどうしようもないイライラに悩まされることがあったら、一度どんな時にイライラしているのか、振り返ってみて下さい。
解決の糸口が見つかるかもしれません。
